Stillen – gut vorbereitet
Die wichtigsten Grundlagen für den Stillstart: bequeme Positionen, richtiges Anlegen und wann Sie sich Hilfe holen sollten.
Drei bewährte Stillpositionen
Zurückgelehnt
Sie liegen halb zurück, Ihr Baby bäuchlings auf Ihrem Oberkörper im Hautkontakt. Für die ersten Tage oft empfohlen.
Wiegenhaltung
Ihr Baby liegt seitlich, Bauch an Bauch, der Kopf in Ihrer Armbeuge. Ein Stillkissen entlastet den Arm.
Rückenhaltung
Ihr Baby liegt seitlich unter Ihrem Arm, die Beine zeigen nach hinten. Oft angenehm nach einem Kaiserschnitt oder bei Zwillingen.
Was passt
Jede Position, in der Sie entspannt sind und Ihr Baby gut trinkt. Ihre Hebamme zeigt sie Ihnen gern.
Woran Sie gutes Anlegen erkennen
- Mund weit geöffnetIhr Baby hat einen großen Teil des Warzenhofs im Mund
- Unterlippe nach außenKinn berührt die Brust, die Nase bleibt frei
- Saugen und Schluckenrhythmisch und hörbar
Wie oft? In den ersten Wochen meist 8- bis 12-mal in 24 Stunden, nach Bedarf, nicht nach der Uhr. Frühe Hungerzeichen sind Suchbewegungen, Schmatzen und Hand-zum-Mund; Weinen ist ein spätes Zeichen.
Häufige Fragen
Wann sollte ich mich vorbereiten?
Am besten im letzten Schwangerschaftsdrittel, etwa mit einem Geburtsvorbereitungs- oder Stillkurs. Suchen Sie sich frühzeitig eine Hebamme für die Zeit nach der Geburt. Ihre Fragen können Sie gern zur Vorsorge mitbringen.
Was tun bei wunden Brustwarzen?
Meist liegt es am Anlegen: Prüfen Sie Position und ob Ihr Baby genug vom Warzenhof im Mund hat. Nach dem Stillen etwas Muttermilch oder reines Lanolin auftragen. Bleiben die Beschwerden, schaut Ihre Hebamme oder eine Stillberaterin beim Anlegen zu.
Was fördert die Milchbildung?
Vor allem häufiges Anlegen – je öfter die Brust entleert wird, desto mehr Milch bildet sich. Dazu ausreichend trinken, ausgewogen essen und Ruhephasen einplanen.
Ist ein schwieriger Start normal?
Ja. Wunde Brustwarzen, der Milcheinschuss um den 3. bis 5. Tag und Unsicherheit sind häufig. Klappt das Anlegen länger als 1–2 Tage nicht, holen Sie sich Unterstützung, etwa bei Ihrer Hebamme oder einer zertifizierten Stillberaterin (IBCLC).
Was hilft bei Milchstau?
Häufig anlegen, die Brust gut entleeren lassen und zwischen den Mahlzeiten sanft kühlen. Starke Wärme und tiefe Massage eher vermeiden. Kommen Fieber oder Krankheitsgefühl dazu, bitte ärztlich abklären lassen.
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Fragen zum Stillen?
Sprechen Sie uns bei der Vorsorge oder der Nachuntersuchung in der Praxis in Immenstaad an.