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Blutungs-Tagebuch
Tragen Sie an jedem Blutungstag ein, wie viele Binden oder Tampons wie stark gefüllt waren. Daraus ergibt sich ein Punktwert, mit dem sich die Stärke Ihrer Periode einschätzen lässt.
Ihre Blutungstage
Binden · Tag 1
Binde leichtnur etwas Blut
Binde mitteletwa zur Hälfte
Binde ganz durchtränktvollständig
Tampons · Tag 1
Tampon leichtnur etwas Blut
Tampon mitteletwa zur Hälfte
Tampon ganz durchtränktvollständig
Gerinnsel & Durchbluten · Tag 1
Gerinnsel kleinetwa wie eine 1-Cent-Münze
Gerinnsel großetwa wie eine 2-Euro-Münze
DurchgeblutetKleidung oder Bettwäsche verschmutzt
Menstruationstasse (optional) · Tag 1
Der Punktwert ist für Binden und Tampons erprobt. Bei der Tasse zählen wir die Milliliter zusammen.
Bitte gleich anrufen bei
- sehr starker Blutung mit Schwindel, Herzrasen oder Schwächegefühl
- Blutung in der Schwangerschaft
- Blutung nach den Wechseljahren
So werden die Punkte berechnet
| leicht | mittel | ganz | |
|---|---|---|---|
| Binde | 1 | 5 | 20 |
| Tampon | 1 | 5 | 10 |
| Gerinnsel | klein 1 | groß 5 | |
| Durchgeblutet | 5 je Mal | ||
Nach Higham, O'Brien & Shaw (1990). Ab etwa 100 Punkten pro Periode spricht der Wert für einen Blutverlust von mehr als 80 ml. Der Wert ist eine Orientierung und ersetzt keine Untersuchung.
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