Verhütung: Welche Methode passt zu mir?

Die Wahl der richtigen Verhütungsmethode ist eine persönliche Entscheidung, die von vielen Faktoren abhängt: Alter, Lebensphase, Gesundheitszustand, Kinderwunschplanung und persönliche Vorlieben spielen eine Rolle. Es gibt nicht die eine perfekte Methode — aber für jede Frau eine passende.

Hormonelle Methoden

Hormonelle Verhütungsmittel enthalten Östrogen und/oder Gestagen. Sie wirken je nach Methode, indem sie den Eisprung verhindern, den Schleim am Gebärmutterhals verdichten und/oder die Gebärmutterschleimhaut verändern.

• Kombinationspille: tägliche Einnahme, sehr zuverlässig bei korrekter Anwendung
• Minipille: nur Gestagen, auch in der Stillzeit geeignet
• Hormonspirale: wird in die Gebärmutter eingesetzt, wirkt lokal über 3 bis 8 Jahre
• Hormonimplantat: Stäbchen im Oberarm, wirkt bis zu 3 Jahre
• Vaginalring: wird monatlich gewechselt, setzt kontinuierlich Hormone frei
• Hormonpflaster: wird wöchentlich gewechselt

Nicht-hormonelle Methoden

• Kupferspirale: wird in die Gebärmutter eingesetzt, wirkt je nach Modell 5 bis 10 Jahre ohne Hormone
• Kupferkette: ähnlich wie die Kupferspirale, kommt auch für Frauen infrage, die noch nicht geboren haben
• Kondom: schützt zusätzlich vor sexuell übertragbaren Infektionen
• Diaphragma: Barrieremethode, wird vor dem Geschlechtsverkehr eingesetzt
• Natürliche Familienplanung: Beobachtung von Temperatur und Zervixschleim zur Bestimmung der fruchtbaren Tage

Worauf sollten Sie bei der Wahl achten?

• Wie zuverlässig muss die Methode sein?
• Vertragen Sie Hormone oder bevorzugen Sie eine hormonfreie Methode?
• Möchten Sie täglich daran denken oder einen langfristigen Schutz?
• Planen Sie in absehbarer Zeit eine Schwangerschaft?
• Gibt es gesundheitliche Einschränkungen (z. B. Thromboserisiko, Migräne mit Aura)?

Verhütung wechseln: Geht das?

Ja. Viele Frauen wechseln im Laufe ihres Lebens die Verhütungsmethode, zum Beispiel von der Pille zur Spirale nach abgeschlossener Familienplanung oder von hormoneller zu hormonfreier Verhütung. Ein Wechsel ist in der Regel unkompliziert und kann jederzeit mit Ihrer Ärztin besprochen werden.